在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 108.54克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 258.16克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Коммунарка Шоколад Президент Эксклюзив 72%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Компот Ягодный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Редис, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. 前晚餐: Компот Ягодный, Банан. 晚餐: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|