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Leyliputri07的日记, 2020年06月3日

在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:
1449 千卡 脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 222.19克.   午餐:  Ayam Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Saus Spageti tanpa Daging,  Spageti. 晚餐: Good Time Chocolate Chip Cookies,  Kue Nastar,  Rengginang. 小食/其他:  Pepaya,  Buah Naga,  Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
1970 千卡 运动: 健美操 - 15 分钟, HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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