在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 111.71克 | 蛋白质: 147.85克 | 碳水物: 307.92克.
早餐: Młode Marchewki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Goody Błonnik, Pilos Jogurt Active Truskawkowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy, Kawa. 午餐: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. 晚餐: Orzeszki Ziemne, Piątnica Śmietana 12%, Galbani Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka Pieczona. 小食/其他: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. 更多的......
|
|
3021 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
Nie tak szybko, bo znikniesz 🤭
2020年06月3日 会员：: Jagnieszka
|
|
|
Takie tam raz w górę, raz w dół.
|
Ale patrz, roweru nie masz i waga w dół... to ten rower Cię tak puchnie!
|
To ze zgryzoty że go nie mam pod ręką tak marnieje 🥺
|
|
|