在2010年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1123 千卡
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脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: starbucks nonfat caffee latte tall, natures own honey wheat, Strawberries, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 午餐: Black Beans - side, Mexican Rice, Chicken Tamale. 小食/其他: fuji apple, Chocolate Deluxe. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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