在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 184.15克.
早餐: Раф Кофе, Сахар, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Картошка Тушеная, Капучино. 晚餐: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры. 小食/其他: Алтайский Лен Семена Льна, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Маффины, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|