在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 44.89克 | 碳水物: 73.77克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Хлебец, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Kamis Имбирь Молотый, Greenfield Чай Чёрный, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка, Банан, Малина, Грецкие Орехи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруктоза, Варенье из Смородины, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. 午餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Сырный Соус, Calve Кетчуп Томатный, Свиной Фарш, Манная Крупа, Яйцо, Рис Вареный, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ижтрейдинг Фунчоза. 晚餐: Варенье из Смородины, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|