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아침공복
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48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 106.17克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 55.58克.
早餐: 프레지덩 쁘띠 까망베르, 프레지덩 무염버터, 밤호박, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 계란흰자, 아몬드가루. 晚餐: 브로콜리, 호두, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 아보카도 오일, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, Ryvita Original Rye Crispbread. 小食/其他: Boulder Canyon 아보카도 오일 포테이토 칩 씨 솔트, 프레지덩 쁘띠 까망베르, 프레지덩 무염버터, 앵커 휘핑크림, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 아몬드가루, 달걀, 앵커 휘핑크림, 앵커 크림 치즈. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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