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Millena_03的日记, 2018年08月16日

在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:
1107 千卡 脂肪: 18.54克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 150.11克.   早餐: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana-Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 更多的......
2125 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, 健美操 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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