在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 63.10克 | 蛋白质: 112.90克 | 碳水物: 114.61克.
早餐: XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Stick Pack). 午餐: Kellogg's Frosted Flakes Chocolate, Jackfruit , Beachbody Whey Protein Powder - Chocolate, Bananas , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Water Spinach, Whole Milk Plain Yogurt, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Skinless Chicken Breast. 更多的......
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2036 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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