在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 243.51克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tahu Goreng, Bakso Ayam, Tape Singkong. 午餐: Indomaret Kacang Koro, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Opor Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Beras, Pisang, Gula Pasir, Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|