在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 149.39克.
早餐: Bombbar Топпинг Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вико Лесные Ягоды, Покровский Творог 5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Черешня, Покровский Биойогурт-Б, Kinder Молочный Ломтик, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Редис, Помидоры, Aland Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком, Редис, Морковь, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской. 小食/其他: Покровский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Окей Манго. 更多的......
|
|
662 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, Google Fit - 15 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|