在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 148.10克 | 蛋白质: 119.93克 | 碳水物: 42.39克.
早餐: Café, Canela. 午餐: Pazze Óleo de Abacate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Now Foods MCT Oil, Seara Lingüiça Calabresa, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 晚餐: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Mavalério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 小食/其他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Bacon em Cubos. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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