在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 241.19克.
早餐: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 午餐: Carrots, Cucumber (Peeled), Avocados, Lindsay Sliced Black Olives, Black Olives, Lettuce, Tomatoes, Hummus, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (43g). 晚餐: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Avocados, Cashew Nuts, Trader Joe's Raw Pepitas, Corn, Bell Peppers, Red Onions, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce. 小食/其他: Sugar, Strawberries, So Delicious CocoWhip, Trader Joe's Shortcake Biscuits, Beer. 更多的......
|
|
2597 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|