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Feña Ordenes的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:
1235 千卡 脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 28.10克 | 碳水物: 218.75克.   早餐: Merkat Aros Frutales, Mildred Tea Té, Surlat Yogurt Batido . 午餐:  Pantrucas. 晚餐: Mildred Tea Té, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Soprole Mantequilla con Sal,  Mermelada,  Marraqueta. 小食/其他: Unimarc Dobladitas, Colombina Bon Bon Bum,  Té de Hierbas. 更多的......
1431 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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