在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 153.56克.
早餐: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ponkan. 晚餐: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Danone Grego Light Sabor Leite, Nestlé Nesfit & Frutas. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|