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kandy9998的日记, 2010年10月23日

在2010年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月23日:
2059 千卡 脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 36.70克 | 碳水物: 367.18克.   早餐: Dried Cranberries, Banana. 午餐: Pepsi (12 oz), 14" Pepperoni Pizza. 晚餐: Diet Coke, French Fries (Medium), Cheeseburger. 小食/其他: Cherry Turnover, Budweiser Beer. 更多的......
2061 千卡 运动: sex - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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