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titin131006的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:
1106 千卡 脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 54.31克 | 碳水物: 133.74克.   早餐:  Frutillas,  Kiwi,  Mandarinas. 午餐:  Milanesa de Pescado, Punta del Agua Queso por Salut Light,  Tomates,  Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Punta del Agua Queso por Salut Light,  Tomates Cherry,  Huevo Cocido,  Tarta de Verdura. 小食/其他:  Pan Blanco Tostado,  Tostadas,  Galletas de Avena. 更多的......
2394 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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