在2020年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Ampela, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Uduk. 小食/其他: Ikan Tenggiri, Jeruk, Nanas, Tomat Merah, Makaroni Gandum, Kue Bawang. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|