在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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45.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 153.13克.
早餐: 伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, Kiri クリーミースプレッド, ライ麦パン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, キウイフルーツ, バター, 明日香野 きな粉. 午餐: ファンケル 発芽玄米ごはん, 無印良品 キーマカレー. 晚餐: マスクメロン, 味噌汁, ローソン いわしの梅煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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