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sihombinggenessya的日记, 2020年06月2日

jangan lupa hari ini buang keringat💪
62 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:
1064 千卡 脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 34.13克 | 碳水物: 172.45克.   早餐: Yakult Yakult, Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang Goreng,  Ikan Teri. 午餐:  Kue Bolu Coklat, Yakult Yakult. 晚餐: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Tempe Goreng, Udang Goreng,  Ikan Teri, Yakult Yakult. 更多的......
1858 千卡 运动: 呼啦圈 - 10 分钟, 健身器(中度的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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