在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 107.66克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 148.70克.
早餐: Гречка с Мясом, Сливочное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Верес Икра Баклажанная, Олейна Подсолнечное Масло , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Гречка с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Uncle Ben's Соус Терияки, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Бананы, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, От Мартина Семечки Отборные, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|