在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 182.95克.
早餐: Ашан Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 午餐: Эковакино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 晚餐: Помидоры, Редис, De Cecco Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Ашан Айва, Яблоко Зеленое, Пятерочка Грейпфрут, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Черешня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Сырники, Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|