在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 40.11克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir. 晚餐: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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