在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 83.37克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 194.79克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: Holy Corn Попкорн Сырный , Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 晚餐: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Milka Caramel, Азбука Вкуса Голубика. 小食/其他: Замороженный Взбитый Крем, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|