在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 123.20克 | 碳水物: 176.67克.
早餐: Prozis Zero Diet Whey, Carrefour Amandes en Poudre, Fraises, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nectarines, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. 午餐: Carrefour Sauce Bolognaise, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Carrefour Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Tomates Cerises, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Mozzarella, Pâtes (Cuites), Herta Tendre Croque Maxi Jambon Fromage, Vin de Table Blanc. 小食/其他: Pain au Lait, Carrefour Palmiers, Milsani Cottage Cheese, Jean Hervé Purée de Cacahuète. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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