Fat to Fit 88的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

93.5 公斤最近减少: 21.5 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

697 千卡

脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 74.95克. 早餐: Clementines, Golden Delicious Apples, Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt. 午餐: Avocados, Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Woolworths White Corn Cakes. 晚餐: Grilled or Baked Pork Chop, Woolworths Mixed Vegetables. 小食/其他: Coffee. 更多的......

2739 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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