Olya Y.的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

95.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 35.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

653 千卡

脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 19.73克. 午餐: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Лимон, Имбирный Чай. 更多的......

2837 千卡

运动: 健身 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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