在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 61.57克.
早餐: Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Творог Мягкий 0%, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Яичный Белок. 午餐: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Орех Пекан, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Heinz Соус Чили , Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Масло Растительное, Морковь, Уксус, Молоко Безлактозное 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Яйцо, Молоко Безлактозное 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Яйцо, Донские Традиции Говядина Деликатесная . 小食/其他: Чай с Лимоном, Творог Мягкий 0%, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Молоко Безлактозное 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Яйцо, Творог Мягкий 0%, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Донские Традиции Говядина Деликатесная , На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|