在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 29.08克 | 碳水物: 175.57克.
早餐: Nabati Cheese Wafer, Telur Rebus. 午餐: Mentimun (Kupas), Margarin, Telur Dadar, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer. 晚餐: Khong Guan Togo, Wafer Coklat, Kue Nastar, Pepaya. 更多的......
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1293 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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