在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 99.86克.
早餐: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Aldi Eiweißbrot (35g). 晚餐: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Philadelphia Balance, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Laugenstange. 更多的......
|
|
2536 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|