在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 196.46克.
早餐: Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. 午餐: Cornichons, Banane, Nestlé Mousse de Viennois, Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Ravioli Pur Bœuf, Cappuccino. 晚餐: Abricots, Cassegrain Ratatouille, Oeuf sur le Plat. 小食/其他: Grany Moelleux Fruits des Bois, LU Granola. 更多的......
|
|
2414 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 游泳（中度） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, Samsung Health - 9 小时 和 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, HIIT - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|