在2013年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 87.31克 | 蛋白质: 112.69克 | 碳水物: 236.54克.
早餐: Рулет Куриный с Грибами Жареный, Колбаса Варёная с Оливками, Моцарелла, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Хрустящие хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Хлеб Бородинский, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Обычные Блины, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Diet-Fibra, Молоко 1,5%, Обычные Блины. 小食/其他: Чернослив, Ржаной Хлеб. 更多的......
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3429 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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