在2013年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 106.73克 | 碳水物: 197.75克.
早餐: Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Strawberry, FISH OIL 1000MG , Coffee. 午餐: Tropical Trail Mix, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . 晚餐: Curly Fries (Small), Horsey Sauce, Arby's Sauce, Classic Roast Beef. 小食/其他: Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 更多的......
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2261 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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