在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 119.82克 | 蛋白质: 133.59克 | 碳水物: 334.11克.
早餐: Творожные кексы, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Творожные кексы, Чистая Линия Радуга, XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе, Первым Делом Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пиканта Кабачковая Икра, Maremiel Мёд-Суфле с Лаймом и Имбирём, Тыква, Ратибор Варенье Крыжовник, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Кировский Сметана 20%. 小食/其他: Don Simon Сангрия, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|