在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 128.41克.
早餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Черная Смородина, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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