在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 109.27克 | 蛋白质: 111.98克 | 碳水物: 253.78克.
早餐: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä. 午餐: Siskonmakkarakeitto. 晚餐: Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, Paistettu Peruna, Siika, Cambridge Kasvis Keitto. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Rainbow Croissant. 更多的......
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3112 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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