在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3835 千卡
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脂肪: 101.08克 | 蛋白质: 246.19克 | 碳水物: 498.25克.
早餐: Integralmedica Whey Iso Blend, Caqui, Banana Nanica. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Abacate, Acém Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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