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МнеВсегдаВезёт
日记
2020年06月2日
МнеВсегдаВезёт的日记, 2020年06月2日
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在2020年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月2日:
981 千卡
脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 30.14克 | 碳水物: 96.81克.
早餐:
Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде.
午餐:
Тунцов Крабовое Мясо , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной.
晚餐:
Чебурек, Кофе (Растворимое).
小食/其他:
Bosca Вино Красное Полусладкое, Яшкино Галета.
更多的......
2022 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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