在2013年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 171.36克.
早餐: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Mangos, Michigan Brand Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Mangos, Pecan Nuts, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Hulled Sunflower Seeds, Kroger Lite Mandarin Oranges, King's Choice Gouda Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2078 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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