|
Уххх... Наконец то я вернулась из деревни и дома прихожу в свой повседневный распорядок дня и питания!!! 🙌 Бег 🏃 и занятия по Джилианс Майклз на отдыхе не пропускал слава богу 🙏 а вот с питанием немного согрешила 🙈 но ничего, всего плюс 200 грамм за 4 дня пребывания в деревне. (я думала привес будет больше). Идём дальше к цели!!! 🙌
|
72.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.4 公斤
|