在2013年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3557 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 332.03克 | 碳水物: 449.46克.
早餐: Zarte Multikorn Flocken, Kakao, Fettarme Milch. 午餐: Pflaumenmus, Aprikosen, Olivenöl, Karotten (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Natur-Reis, Brokkoli. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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