在2013年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3668 千卡
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脂肪: 99.48克 | 蛋白质: 323.16克 | 碳水物: 396.70克.
早餐: Mandeln. 午餐: Schinken ,Hauchzart, Weizen Vollkornmehl, Magerquark, Ei, Fettarme Milch. 晚餐: Zarte Multikorn Flocken, Tomaten, Mandeln, Pennette Rigate Integrale. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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