在2013年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3753 千卡
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脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 372.83克 | 碳水物: 472.13克.
早餐: Handkäse Harzerkäse, Soft-Datteln, Haferflocken. 午餐: Soft-Datteln, Haferflocken, Pennette Rigate Integrale. 晚餐: Haferflocken, Bananen, Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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