在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 204.87克.
早餐: عيش عيش بلدي, الخيار (مع القشرة), بيضة. 午餐: عيش بلدي, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅, الجزر, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 晚餐: المراعي زبادي كامل الدسم. 小食/其他: بطيخ كوز العسل, التفاح. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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