在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 243.40克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Manischewitz Vegetable with Mushrooms Soup Mix, Quaker Quick Pearled Barley, Better than Bouillon Premium Roasted Chicken Base, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Spinach, Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 晚餐: Jiffy Corn Muffin (Prepared). 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
|
|
1705 千卡
|
运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|