在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 68.70克.
早餐: Yaourt écrémé (maison). 午餐: Lidl Edam, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Lidl Pain de Mie Complet, Yaourt proteiné, Légumes sautés, Lidl Pavé de Boeuf. 晚餐: Yaourt écrémé (maison), Yaourt proteiné, Moutarde, Concombre (avec Peau), Carrefour Oignon, Maggi Kub Or, Champignons, Carottes, Viande de Lapin. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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