在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 138.77克.
早餐: Siyah Zeytin, Karpuz, Kayısı, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sütaş Örgü Peyniri. 午餐: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. 小食/其他: Kayısı, Yer Fıstığı, Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|