|
Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.7
Ik ga nog een week door op dezelfde hoeveelheid calorieën.
En dan verhoog ik mijn calorie inname weer.
Kijken wanneer het dan gaat stagneren...
|
63.4 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 97.35克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 22.64克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Kappertjes, Lidl Tomaten Basis, Chorizos, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. 晚餐: Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. 小食/其他: Freshona Coconut Milk, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|