在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2861 千卡
|
脂肪: 144.23克 | 蛋白质: 120.54克 | 碳水物: 271.49克.
早餐: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. 小食/其他: ВкусВилл Молоко Цельное, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|