在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 102.92克.
早餐: Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, овсяная каша. 午餐: Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Перловка с Овощами. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Бахетле Перловка с Овощами. 小食/其他: Маскарпоне, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|